Me encuentro en unas semanas de entrenamiento de buen estado físico y mental, pero como todo no podía ir tan perfecto aparece el "problemilla", un día antes de la competición, de que el club Costa Quebrada no se encuentra en la lista de inscritos.
Al final 5 componentes del equipo fuimos los valientes/inconscientes de presentarnos en la prueba sin tener plaza. Por un "golpe de suerte" quedan alrededor de 30 plazas sin cubrir (¿¿tantos lesionados o con problemas que no se han podido dar de baja a tiempo para dejar su plaza libre?? cosas que pasan..)
Punto positivo.. no tuvimos que aguantar la larga cola en boxes para colocar la bici, porque ya todo el mundo estaba dentro (quien no se consuela es porque no quiere).
Neopreno enfundado y a dar unas brazadas antes del pistoletazo de salida.
Estoy nerviosa y pensativa. Somos muchos triatletas en el agua así que los golpes van a estar presentes de continuo, pero esta vez cambio de táctica y me coloco en primera fila. ERROR, soy engullida por un gran número de nadadores que me sobrepasa. Incapaz de nadar me voy agobiando cada vez más. Hasta la primera boya se me hace interminable, veo que lo estoy pasando francamente mal. A partir de la segunda boya es otro cantar, a mi izquierda veo un par de chicas y me motivo. Las dejo atrás antes de alcanzar la siguiente boya. De los 600 metros de los que constaba el recorrido a nado he ido disfrutando únicamente la mitad, no está mal.
Salgo del agua con un grupito de chicos a todo correr. Mi madre me grita que voy cuarta. Realizo una transición rápida, creo que la más veloz que nunca he hecho. Cojo la bici y sigo oyendo los ánimos de mi madre. Como siempre, salgo con fuerza y velocidad en los primeros metros de bici. Adelanto a algunos atletas que se siguen abrochan las zapatillas y en el primer kilómetro doy caza a una de las chicas que había salido antes del agua. A la vista no hay ninguna otra, pero le voy dando caña por si acaso, no quiero perder ni un segundo.
Mi sonrisa y sensación de que voy a tope desaparecen al ver que estoy siendo adelantada por dos vascas. Tengo por delante más de 15 km aún para mantener la distancia con ellas. Un circuito de pequeños repechos no es el ideal para mi, pero podría haber sido mucho peor. Poco a poco se me van escapando y en un abrir y cerrar de ojos soy adelantada por otra chica más, la que iba a terminar siendo la ganadora de la prueba.
Tengo ganas de que llegue el giro de vuelta y poder apreciar la distancia que me sacan, pero este no llega. Se me hace bastante largo y para rematar veo que mi compañero Cesar va de vuelta con la bici en la mano por culpa de un pinchazo, una pena.
Giro, y para mi sorpresa veo que la cosa está en un pañuelo. En menos de 100 metros se encuentran las cinco chicas que tengo delante. Tengo que ser realista de que no las voy a pillar pero sigo apretando los dientes. Voy sexta y con dos chicas más pisándome los talones. Vaya presión. Los jueces empiezas a enseñar tarjetas de penalización ya que no está permitido ir a rueda. Me pilla por detrás un chico del Buelna que no se como pero vuelvo a despertar y aguanto en paralelo con él hasta dar caza a otra fémina, estoy que me salgo ^^.
Miro hacia atrás y lo único que veo son chicos y más chicos que me van adelantando, buena señal. Los repechos de vuelta se hacen mucho más llevaderos y aumento la velocidad. Llego a boxes. Por delante quedan 4 kilómetros a pie. Ya está hecho. Empiezo a tener problemas con el ritmo de la respiración, voy demasiado acelerada. Bajo el ritmo bastante hasta que vuelvo a encontrar sensaciones.
"Las tienes muy lejos", me dice mi padre, "tu no sabes de lo que es capaz tu hija", pienso yo, y me echo a reir yo sola..(repito, quien no se consuela es porque no quiere :p)
Sol, calor y aroma a puerto. Por muy espectacular que me note corriendo siempre vienen los chicos a devolverme a la realidad, no hay manera de mantener el ritmo de ninguno. En los giros veo que las dos primeras féminas van fuertes y distanciadas. Voy recortando distancias con la cuarta fémina, tengo metros de sobra para darla caza. Solo me saca 50 metros y ....pasa como un rayo otra chiquita (1ª sub-23) que parece que acabase de empezar a correr ahí mismo, vaya ritmo.
Una que me pasa y una que alcanzo, matemáticas puras, ¡¡sigo quinta!! Última vuelta a pie, 2 kilómetros y meta. Ya solo pienso en llegar. Aumento el ritmo y saco las fuerzas que me quedan.
Otro triatlón terminado con éxito, acabando 5ª absoluta y 2ª sub-23.
Voy mejorando y se va notando en cada competición. Ahora tengo un mes para "descansar", el circuito cántabro continua en Septiembre ;)
Gracias al equipo, a las personas que me animan tanto y, sobre todo, a mis papis. =)
Emprendiendo una nueva aventura deportiva. Lo importante de llegar es disfrutar el camino.
lunes, 22 de julio de 2013
domingo, 14 de julio de 2013
Triatlón de Somo
La semana pasada estuve ausente para el triatlón de Reinosa. Estuve realizando el camino de Santiago, desde León, en bici. Una bonita experiencia la cual se la recomiendo a todo el mundo.
Inesperado pistoletazo de salida en el que me encuentro en la zona trasera de los participantes. Viendo como los primeros se van alejando y yo aún no he tocado el agua. Un puntito de rabia que no me vino nada mal para apretar los dientes y empezar a nadar para sobrepasar a la máxima gente posible. Digo sobrepasar porque la gran aglomeración no permitía hacer un adelantamiento limpio.
Hace apenas unas horas que he finalizado el triatlón de Somo. Prueba fuera de circuito y abierta a populares. El año pasado fue una de las competiciones que me enganchó a este deporte por lo que la he cogido especial cariño.
Empezaba muy bien la mañana cuando en las listas veo que salgo con el dorsal 2. El número que tantos años he llevado a la espalda cuando jugaba al balonmano.
Preparo todo el material en boxes, un rato de risas y hacia la salida para empezar a calentar.
Golpe por aquí y golpe por allí, de un manotazo me quitaron las gafas, pero las pude recuperar al momento (menos mal). Y el segmento de natación fue prácticamente eso, demasiada gente que me impedía nadar como me hubiese gustado aunque contenta con las sensaciones que iba teniendo.
Me encuentro en boxes con compañeros de equipo y rápidamente emprendemos el sector en bici que solo constaba de 14 kilómetros. Ida y vuelta hasta Galizano. En la ida estuve siempre en tierra de nadie, pasando a algún atleta que se quedaba descolgado de algún grupo y siendo adelantada por locomotoras que no daban la opción de acoplarme a tal ritmo.
Solo quedaba la vuelta y vi que iba a ser alcanzada por un numerosisimo grupo de ciclistas. Deje de dar pedales y a esperar a que me cojan. Con ayuda de Aitor cojo ritmo en el pelotón y puedo descansar un poco las piernas. Estaba pasándomelo genial viendo que les aguantaba perfectamente, tanto es así que se creo un ataque en el que no fui menos y me dispuse a seguir la estela. No me reconocía ni yo misma. En ese momento teniendo en paralelo a dos de mis compañeros de equipo me doy cuenta que somos los que vamos tirando de grupo e incluso estábamos dando alcance a otro pelotón donde me pude fijar que había al menos una fémina.
No se muy bien a cuantas chicas pude dar caza en el sector ciclista pero sabía que iba en buena posición. Llegando de nuevo al pueblo de Somo junto con mis dos compañeros, capitaneando Guti, me cantan que voy segunda fémina.
Ya en boxes estoy autenticamente perdida, no se cual es mi lugar de dejar la bici. Hay demasiados sitios libres aún, estoy acostumbrada a llegar de las últimas y que solo queden 4 lugares contados. No miro si llega alguna chica a dejar la bici pero si lo pienso. Por fin la coloco y salgo corriendo maldiciendome por no haber cogido referencia alguna de donde estaba situada, a la próxima aprendo.
Ya solo toca recorrer 4 kilómetros a pie. Hay que decir que no era recorrido fácil, en algún tramo había que pasar por arena, subir escaleras o bien bajarlas.
En la primera de las dos vueltas me marco mi ritmo. Voy bien, cómoda, pero agobiada por el hecho de que me alcance alguna chica.
Afrontando la última vuelta vuelven a decirme que sigo segunda. Aprieto dientes y a seguir. Aumento el ritmo considerablemente, alcanzando a corredores, lo cual me motiva aún más. Últimos 500 metros y no puedo esconder la sonrisa. Mirada de satisfacción hacia mi madre que siempre está apoyándome y encaro la recta final. Desde el megáfono de la organización se puede escuchar repetidas veces "llega la segunda fémina", se que faltaban las grandes favoritas pero aún así no me imaginaba que podría lograr un podium absoluto.
Contentísima con el buen resultado pero sobre todo con las sensaciones.
2ª Absoluda y 1ª Sub-23
Sois muy grandes equipo. TRIATLÓN COSTA QUEBRADA
domingo, 30 de junio de 2013
Triatlón Bansander y 10km de Bezana
Se avecinaba un fin de semana bien completito.
El sábado participé en la prueba de 10km organizada en el municipio de Bezana. Se trataba de una prueba popular en la que podías elegir entre participar en los 5 o los 10km. Claro está que sin pensarlo me apunté a la distancia más larga para probar y compararla con una prueba de similares características de hace unas semanas.
El circuito apenas tenía tramos llanos. Se presentaban cuestas desde el inicio de la prueba. Fui marcando mi propio ritmo sin dejarme llevar por la marea humana que me rodeaba, pero me vi bastante fuerte por lo que empecé a tirar hacia delante e ir pasando gente. Quizás fue mala idea, ya que en el kilómetro 3 me encontraba parada en la cuneta con un permanente dolor de tripa. Corredores y más corredores pasaban por mi lado.
Estuve parada alrededor de minuto y medio. No se cuanta gente me pudo pasar, prefiero no pensarlo. Me alcanzó mi hermana y me animó a que siguiese con ella pero no era capaz de volverme a incorporar a la carrera. Me calmé y ¿por qué no? a seguir y a aguantar. Durante los 7km restantes me dediqué a pasar a gente y eso me mantenía la mente entretenida. No finalicé con el tiempo estimado, pero contenta me fui para casa al ver que pude. Lo puedo calificar como un entrenamiento mental en toda regla ;)
Triatlón Bansander
Domingo 30 de Junio vuelve el triatlón a las tierras cántabras. En este caso se trataba de una prueba bastante corta por lo que no iba a haber tiempo ni para tomar aire.
A las 10:30 de la mañana se daba la salida desde el agua para completar una natación de 400 metros únicamente. Durante el calentamiento encontré buenas sensaciones que con el pistoletazo de salida desaparecieron por completo. No me quería quedar rezagada en la salida para evitar los golpes, me daban igual, así que me coloqué lo más adelante que pude y a darle goma.
Durante los primeros 200 metros me agobié. Nunca me había pasado. Era incapaz de nadar a un ritmo tranquilo y bastantes atletas me iban sobrepasando. Eché un vistazo hacia adelante y me coloqué a cola de un grupo numeroso con el que pude aguantar hasta el final. Salí del agua desorientada, ¡¡ni siquiera me podía desabrochar el neopreno!!
Por suerte, al comenzar el tramo ciclista todo cambió. La motivación me salía hasta por las orejas. Iba a tope y alcanzando a algún que otro corredor. También es cierto que me pasaban otros a toda velocidad, pero esos juegan en otra liga ;)
En la segunda vuelta fui alcanzada por mi compañero de equipo, Aitor, quien me ayudó a ir más rápido poniéndome a su rueda y desgastando lo menos posible. Los 10km que había que recorrer se me hicieron muy llevaderos y llegué a la segunda transición con bastantes fuerzas para dar caña en el circuito a pie.
Una lástima que mis piernas no estuviesen por la labor. Se notaba el cansancio acumulado del día anterior. Únicamente el tramo a pie constaba de 2 kilómetros. A partir de los primeros 500 metros pude aumentar el ritmo he intentar dar caza a un grupito de 3 atletas que tenía a unos 20 metros. Al final la que fue alcanzada fui yo pero por dos compañeros de equipo, Aitor y Edu, que entre risas finalizamos los tres juntos la prueba.
No me lo esperaba, pero ha sido muy divertido. Mi madre sigue al pie del cañón como siempre con sus fotos y esta vez pudo venir mi padre para hacernos el vídeo de la prueba ;)
En cuanto a mis compañeros... son inmejorables.
Resultado: 5ª absoluda y 2ª sub-23
El resto de las fotos las podeis ver aqui... https://plus.google.com/u/0/photos/108635262102139101883/albums/5895311226454972465?authkey=CK_x8p3x9NyKIg
lunes, 17 de junio de 2013
Triatlón de Laredo
Tras ser suspendido el pasado día 9 el Triatlón de Suances, el inicio del circuito cántabro pasaba a ser el día 15 de Junio, en el Triatlón de Laredo.
Como parte negativa se retrasaba mi ansiado momento por debutar en esta disciplina siendo federada, pero por otra parte, tenía una semana más para entrenar el agua y sobre todo volver a probar el neopreno.
Bien es cierto que el año pasado participé en dos pruebas de distancia sprint, muy populares y en las que iba a pasar el rato, sin haber entrenado en absoluto me lanzaba al agua y a seguir.
Pero ahora todo ha cambiado. Estoy federada y las competiciones no me las tomo de la misma manera ya que entreno y quiero demostrarme que poco a poco voy mejorando.
Pero mi idea no era esta, ni mucho menos. No me imaginaba que iba a debutar en una prueba con unas distancias que doblan a las recorridas anteriormente.
Abiertas inscripciones..."buff eso es muy largo para mi". Cupo de participantes completo, se abre una lista de suplentes "bueno pues me apunto y que decida el destino". A los 3 días ya formo parte de la lista de atletas que tomarán la salida en Laredo. Recapacito y veo que acabo de hacer una locura, es demasiado largo y ni si quiera he participado en un triatlón para verme capaz. Mis padres me lo verifican, me he precipitado.
Los días siguientes solo oigo frases como "estás loca", "eso es muchísimo", "no vas a poder terminarlo", "tu poco a poco y si no puedes pues te quitas"...
En toda la semana no pienso en otra cosa.
Llegó el día clave. A las 14,30 horas decido salir de casa para ir con tiempo, pero la cosa se complica. Se me olvidó echar gasolina al coche..20 minutos perdidos. Entre una cosa y otra llego allí bastante justa para hacer lo de siempre: aguantar la pesadez de cola para coger el dorsal y la de boxes, ¡¡como no!! Bici colocada y demasiadas cosas en las que pensar. Peco de novata, menos mal que hay gente para aconsejarme ;)
Nerviosa y con el neopreno enfundado me aproximo a la zona de salida. Por delante 1.500 metros dentro del puerto de Laredo. Las 12 chicas salimos unos 8-10 minutos antes. Es de agradecer, nos hemos evitado muchos golpes.
Desde el inicio hay dos escapadas y alguna que se descuelga por atrás. Formamos un grupito de unas 8 nadadoras con las cuales completo la mitad del recorrido. Me descolgué en un abrir y cerrar de ojos, pero iba cómoda a ese ritmo. De repente el publico desde arriba empezó a gritar y a silbar, no entendía nada y me paré en seco. Con las gafas empañadas no veía a penas así que decidí seguir por donde iban las demás atletas, de equivocarnos pues nos equivocamos todas.
Miré hacia atrás y no veía a nadie. "Genial..ya desde el tramo de natación voy la última" pensé.
En una zona del puerto pude ver, al cruzarme con los que venían por detrás, que aún quedaban algunas chicas que ya habían sido alcanzadas por el grupo masculino.
Encaro la última recta para finalizar la natación. Salgo bastante descansada y contenta hasta el momento. Desabrocho el traje, corro hacia mi zona y me cambio todo lo rápido que puedo. Creo que bastante lenta.
A pedalear. Por delante 38,8 kilómetros de continuas cuestas. Me concentro y me marco mi ritmo en las diferentes rampas, aunque es difícil viendo a la velocidad y la facilidad con la que los chicos me adelantaban. Nota mental "Cris hay que entrenar mucho la bici este verano".
En las bajadas se cogía tanta velocidad que en algún momento tuve que frenar, "soy una nenaza". Y me seguían adelantando en las subidas, en las bajadas, en los giros.. aquello era un no parar. Eso si, muchos de ellos me daban ánimos al pasar. =)
La vuelta hacia Laredo la hice más relajada, pensando en los kilómetros a pie que me quedaban por recorrer, aunque bien es cierto que me pareció más dura. A mi ritmo y poco a poco logré llegar a la segunda transición que con una sonrisa le mostré a mi madre que hasta el momento iba bien.
Salí disparada y motivada hacia los 9.600 metros que quedaban para acabar la prueba. Pero esa chispa y el ritmo con el que empecé solo aguantaron 2 kilómetros. Aquello era más largo de lo que me había imaginado.
A un ritmo bastante bajo terminé la primera de las dos vueltas. Supuse que con el subidón de ver que solo me quedaba una vuelta para poder acabar me encontraría mejor.
Acorté la zancada y la respiración se me aceleraba por momentos. Estaba llegando al tope. Pasé ante la meta para encarar la última vuelta, aún 4.800 metros.
El ánimo de mi madre, de los compañeros y de todo el público que se reunió para ver la prueba fue una gran ayuda. Sobre los últimos 400m se acumuló bastante gente que entre aplausos y gritos de ánimo consiguió sacarme una de las mayores sonrisas, fue con la que acabé la prueba. Orgullosa de haberlo conseguido, me he demostrado que puedo =)
Primera sub-23 y 9º absoluta.
¡A seguir!
Como parte negativa se retrasaba mi ansiado momento por debutar en esta disciplina siendo federada, pero por otra parte, tenía una semana más para entrenar el agua y sobre todo volver a probar el neopreno.
Bien es cierto que el año pasado participé en dos pruebas de distancia sprint, muy populares y en las que iba a pasar el rato, sin haber entrenado en absoluto me lanzaba al agua y a seguir.
Pero ahora todo ha cambiado. Estoy federada y las competiciones no me las tomo de la misma manera ya que entreno y quiero demostrarme que poco a poco voy mejorando.
Pero mi idea no era esta, ni mucho menos. No me imaginaba que iba a debutar en una prueba con unas distancias que doblan a las recorridas anteriormente.
Abiertas inscripciones..."buff eso es muy largo para mi". Cupo de participantes completo, se abre una lista de suplentes "bueno pues me apunto y que decida el destino". A los 3 días ya formo parte de la lista de atletas que tomarán la salida en Laredo. Recapacito y veo que acabo de hacer una locura, es demasiado largo y ni si quiera he participado en un triatlón para verme capaz. Mis padres me lo verifican, me he precipitado.
Los días siguientes solo oigo frases como "estás loca", "eso es muchísimo", "no vas a poder terminarlo", "tu poco a poco y si no puedes pues te quitas"...
En toda la semana no pienso en otra cosa.
Llegó el día clave. A las 14,30 horas decido salir de casa para ir con tiempo, pero la cosa se complica. Se me olvidó echar gasolina al coche..20 minutos perdidos. Entre una cosa y otra llego allí bastante justa para hacer lo de siempre: aguantar la pesadez de cola para coger el dorsal y la de boxes, ¡¡como no!! Bici colocada y demasiadas cosas en las que pensar. Peco de novata, menos mal que hay gente para aconsejarme ;)
Nerviosa y con el neopreno enfundado me aproximo a la zona de salida. Por delante 1.500 metros dentro del puerto de Laredo. Las 12 chicas salimos unos 8-10 minutos antes. Es de agradecer, nos hemos evitado muchos golpes.
Desde el inicio hay dos escapadas y alguna que se descuelga por atrás. Formamos un grupito de unas 8 nadadoras con las cuales completo la mitad del recorrido. Me descolgué en un abrir y cerrar de ojos, pero iba cómoda a ese ritmo. De repente el publico desde arriba empezó a gritar y a silbar, no entendía nada y me paré en seco. Con las gafas empañadas no veía a penas así que decidí seguir por donde iban las demás atletas, de equivocarnos pues nos equivocamos todas.
Miré hacia atrás y no veía a nadie. "Genial..ya desde el tramo de natación voy la última" pensé.
En una zona del puerto pude ver, al cruzarme con los que venían por detrás, que aún quedaban algunas chicas que ya habían sido alcanzadas por el grupo masculino.
Encaro la última recta para finalizar la natación. Salgo bastante descansada y contenta hasta el momento. Desabrocho el traje, corro hacia mi zona y me cambio todo lo rápido que puedo. Creo que bastante lenta.
A pedalear. Por delante 38,8 kilómetros de continuas cuestas. Me concentro y me marco mi ritmo en las diferentes rampas, aunque es difícil viendo a la velocidad y la facilidad con la que los chicos me adelantaban. Nota mental "Cris hay que entrenar mucho la bici este verano".
En las bajadas se cogía tanta velocidad que en algún momento tuve que frenar, "soy una nenaza". Y me seguían adelantando en las subidas, en las bajadas, en los giros.. aquello era un no parar. Eso si, muchos de ellos me daban ánimos al pasar. =)
La vuelta hacia Laredo la hice más relajada, pensando en los kilómetros a pie que me quedaban por recorrer, aunque bien es cierto que me pareció más dura. A mi ritmo y poco a poco logré llegar a la segunda transición que con una sonrisa le mostré a mi madre que hasta el momento iba bien.
Salí disparada y motivada hacia los 9.600 metros que quedaban para acabar la prueba. Pero esa chispa y el ritmo con el que empecé solo aguantaron 2 kilómetros. Aquello era más largo de lo que me había imaginado.
A un ritmo bastante bajo terminé la primera de las dos vueltas. Supuse que con el subidón de ver que solo me quedaba una vuelta para poder acabar me encontraría mejor.
Acorté la zancada y la respiración se me aceleraba por momentos. Estaba llegando al tope. Pasé ante la meta para encarar la última vuelta, aún 4.800 metros.
El ánimo de mi madre, de los compañeros y de todo el público que se reunió para ver la prueba fue una gran ayuda. Sobre los últimos 400m se acumuló bastante gente que entre aplausos y gritos de ánimo consiguió sacarme una de las mayores sonrisas, fue con la que acabé la prueba. Orgullosa de haberlo conseguido, me he demostrado que puedo =)
Primera sub-23 y 9º absoluta.
¡A seguir!
lunes, 13 de mayo de 2013
Duatlón Ribamontán al Monte
Se acerca el final de curso y con ello los trabajos y los exámenes por hacer. El ritmo de entrenamientos ha bajando en cantidad, pero siempre se encuentra un hueco para hacer algo ;)
Con el domingo encima me encuentro con el cuerpo pidiendo descanso tras dos días con mucho lío en el trabajo y una competición de jabalina demasiado larga. Me levanto con las piernas cansadas y pesadas, por suerte enseguida me activo y van espabilando.
La bici está preparada mejor que nunca, gracias a mi padre. Presiento un buen día.
Al llegar al pueblo donde se compite me encuentro con que me cambian de dorsal, es una tontería pero me encontraba muy a gusto con mi querido 8. El 241 no le encuentro sentido.. jaja
Por suerte me permiten correr la última carrera del circuito con el mismo dorsal con el que empecé, que por otra parte es lo más lógico.
Cola para meter la bici a boxes. Colocada y a correr.
Tan solo 111 corredores en linea de salida. Pistoletazo y me coloco junto a Laura Perez para realizar el primer tramo a pie. Consta de 5 kilómetros con cuestas en la mayor parte del recorrido. La primera vuelta la terminé con un ritmo bastante vivo en el que iba muy cómoda en un grupito de 4 unidades. Pudimos alcanzar a algún atleta y según iba llegando a su fin la segunda vuelta me quede descolgada al bajar el ritmo viendo que aún me quedaba mucha competición por delante. Al ser un duatlón sin drafting no me preocupaba llegar sola a boxes.
Cogí la bici y a por los 17 kilómetros. Estaba motivada, disfrutando desde el primer minuto.
Comenzaron las cuestas y los cambios de la bici iban como nunca. A 80 metros tenía a un corredor y decidí ir a por él. Creía que iba a buen ritmo hasta que en el kilómetro 2,5 soy adelantada por "papa correa" con mucha facilidad. Yo a lo mio.. y sigo intentando dar caza al otro atleta al cual voy recortando en las pequeñas subidas y se me va escapando en las bajadas.
Kilómetro 5,5 y me bajo de la bici. La cadena se bloqueó justo en el momento donde empieza el primer gran repecho. Me "acuerdo" un poco en todo el mundo en voz alta y por suerte se soluciona y subo la pendiente como si fuese la última que me queda. Después toca bajada y más bajada, aprovecho para beber agua y descansar un poco las piernas aunque enseguida meto el plato grande y voy a por todas.
Por detrás se me acerca otro corredor. En el segundo gran repecho no dejo tanto desarrollo y tiro de fuerza de piernas, no quiero que me pase. Voy en todo momento echando un ojo al cuenta kilómetros y pasan mucho más rápido de lo que me esperaba. No siento las piernas doloridas como otras veces y aprovecho esa sensación.
Ya en la bajada soy alcanzada por el chico que tenía detrás, pero soy demasiado competitiva y aunque tenga que terminar andando el tramo a pie no voy a dejar que se me marche. Le adelantaba y me volvía a coger, así un par de veces hasta que sin darnos cuenta ya llegamos a la segunda transición.
Dejo la bici y a correr =)
Sentía que iba a ir volando estos últimos 2,5 kilómetros. Pero no, ya en la primera cuesta se notaba el cansancio acumulado en las piernas y no daban más de sí.
Corriendo en solitario me cruzo con alguno de los pocos corredores que quedan en competición. Voy recortando distancias a dos de los chicos que tengo delante pero es imposible darles caza, la competición llega a su fin. Cruzo la meta con una gran satisfacción de haber disfrutado en todo momento.
Primera sub-23.
Este es el punto y final a un gran circuito de duatlón cántabro Ha habido días muy buenos y días no tan buenos, pero en todos he aprendido mucho. ¿Y ahora? a por los triatlones ;)
¡A seguir!
Con el domingo encima me encuentro con el cuerpo pidiendo descanso tras dos días con mucho lío en el trabajo y una competición de jabalina demasiado larga. Me levanto con las piernas cansadas y pesadas, por suerte enseguida me activo y van espabilando.
La bici está preparada mejor que nunca, gracias a mi padre. Presiento un buen día.
Al llegar al pueblo donde se compite me encuentro con que me cambian de dorsal, es una tontería pero me encontraba muy a gusto con mi querido 8. El 241 no le encuentro sentido.. jaja
Por suerte me permiten correr la última carrera del circuito con el mismo dorsal con el que empecé, que por otra parte es lo más lógico.
Cola para meter la bici a boxes. Colocada y a correr.
Tan solo 111 corredores en linea de salida. Pistoletazo y me coloco junto a Laura Perez para realizar el primer tramo a pie. Consta de 5 kilómetros con cuestas en la mayor parte del recorrido. La primera vuelta la terminé con un ritmo bastante vivo en el que iba muy cómoda en un grupito de 4 unidades. Pudimos alcanzar a algún atleta y según iba llegando a su fin la segunda vuelta me quede descolgada al bajar el ritmo viendo que aún me quedaba mucha competición por delante. Al ser un duatlón sin drafting no me preocupaba llegar sola a boxes.
Cogí la bici y a por los 17 kilómetros. Estaba motivada, disfrutando desde el primer minuto.
Comenzaron las cuestas y los cambios de la bici iban como nunca. A 80 metros tenía a un corredor y decidí ir a por él. Creía que iba a buen ritmo hasta que en el kilómetro 2,5 soy adelantada por "papa correa" con mucha facilidad. Yo a lo mio.. y sigo intentando dar caza al otro atleta al cual voy recortando en las pequeñas subidas y se me va escapando en las bajadas.
Kilómetro 5,5 y me bajo de la bici. La cadena se bloqueó justo en el momento donde empieza el primer gran repecho. Me "acuerdo" un poco en todo el mundo en voz alta y por suerte se soluciona y subo la pendiente como si fuese la última que me queda. Después toca bajada y más bajada, aprovecho para beber agua y descansar un poco las piernas aunque enseguida meto el plato grande y voy a por todas.
Por detrás se me acerca otro corredor. En el segundo gran repecho no dejo tanto desarrollo y tiro de fuerza de piernas, no quiero que me pase. Voy en todo momento echando un ojo al cuenta kilómetros y pasan mucho más rápido de lo que me esperaba. No siento las piernas doloridas como otras veces y aprovecho esa sensación.
Ya en la bajada soy alcanzada por el chico que tenía detrás, pero soy demasiado competitiva y aunque tenga que terminar andando el tramo a pie no voy a dejar que se me marche. Le adelantaba y me volvía a coger, así un par de veces hasta que sin darnos cuenta ya llegamos a la segunda transición.
Dejo la bici y a correr =)
Sentía que iba a ir volando estos últimos 2,5 kilómetros. Pero no, ya en la primera cuesta se notaba el cansancio acumulado en las piernas y no daban más de sí.
Corriendo en solitario me cruzo con alguno de los pocos corredores que quedan en competición. Voy recortando distancias a dos de los chicos que tengo delante pero es imposible darles caza, la competición llega a su fin. Cruzo la meta con una gran satisfacción de haber disfrutado en todo momento.
Primera sub-23.
Este es el punto y final a un gran circuito de duatlón cántabro Ha habido días muy buenos y días no tan buenos, pero en todos he aprendido mucho. ¿Y ahora? a por los triatlones ;)
¡A seguir!
jueves, 25 de abril de 2013
Duatlón de Reinosa
Los entrenamientos han ido bastante bien estos últimos días. Pongo rumbo a Reinosa sabiendo que he trabajado para llegar bien a esta competición y poder acabar con buenas sensaciones en este duatlón.
Metí la motivación en la mochila pero esta vez tenía un extra al ver que los miembros del equipo INDACCESS se van animando. Tenemos monos nuevos y estamos guapisimos =).
Metí la motivación en la mochila pero esta vez tenía un extra al ver que los miembros del equipo INDACCESS se van animando. Tenemos monos nuevos y estamos guapisimos =).
El inicio de la prueba se retrasa, como ya es habitual, y esta vez lo agradezco ya que no me había dado tiempo a calentar nada. Da gusto vernos a todos corriendo con la equipación.
Pistoletazo de salida y a correr. A completar 5 kilómetros que constaban de 3 vueltas a un circuito bastante llano. En la primera vuelta voy comodísima, tengo gente cerca y me veo fuerte; en la segunda empiezo a flojear pensando en que debo guardar fuerzas para el tramo de bici por lo mal que se me da, pero quizás guardo demasiadas. En la tercera vuelta llego a boxes sin mucho cansancio, me mosqueo al no ver la sensación de fatiga, podía haber dado mucho más a pie.
La competición sigue y pegaleo durante 20 kilómetros. Siempre que estoy en este tramo me arrepiento de no haberlo entrenado más. Voy bastante bien, al principio acompañada de un compañero de equipo, Aitor, pero le mando tirar hacia adelante ya que no me puede ayudar y él tiene mucho que dar en este sector.
Me pongo de pies en los pequeños repechos, y mentalmente estoy fuera de competición. Me encuentro sola contemplando los bonitos paisajes que me rodean. Al empezar a cruzarme con los primeros clasificados que ya regresaban me vuelvo a poner las pilas y consigo dar caza a un corredor que va sufriendo, pero desgraciadamente me vuelve a superar cuando soy yo la que sufre al subir una pronunciada cuesta.
Se me hace eterna, veo que no avanzo y los demás corredores ya la están bajando. Coronar arriba ya fue llegar a meta para mi.
Bajada, 10 kilómetros que se me pasaron volando mientras seguía a otro corredor y al momento me veo en boxes dejando la bici.
Solo queda recorrer 2,5 kilómetros a pie. Este último tramo es el que menos me cuesta y en el cual más disfruto. Veo que he logrado acabar un duatlón más y con fuerzas de sobra. Una lección que me he dado a mi misma, es una de las cosas que saco de esta carrera. GRACIAS MAMA POR ESTAR SIEMPRE AHÍ.
Fotos hechas por mi Mami https://plus.google.com/u/0/photos/108635262102139101883/albums/5869339018351236481?hl=es
miércoles, 10 de abril de 2013
Carrera en Astillero y Duatlón de Santander
Adentrada de nuevo en la rutina de los entrenamientos vuelvo a coger ritmo. Para probarme un poco opté por participar en la Carresa Solidaria que hicieron en Astillero el día 31 de Marzo. Se trataba de recorrer una distancia de tan solo 5km. Muchos dicen que van a pasar el rato, que van a ir todos juntos...¡YA....!yo dije desde un principio que iba a salir a darlo todo, y así fue. Un circuito con alguna cuesta que otra, era incapaz de encontrar mi ritmo pero al ir pasando gente me iba sintiendo más motivada. Ya tenía ganas de cruzar la linea de meta con una sonrisa.
Duatón Satander.
Y el día señalado llegó, no con el estado de forma totalmente recuperado pero no me podía quejar. Amanecía el suelo prácticamente seco y con la sensación de que iba a hacer calor, pero me metí en la mochila la camiseta de manga larga por si acaso en la costa pegaba mucho vientecillo.
Había ganas, ganas de encontrarme bien, de reencontrarme con compañeros y de disfrutar este deporte.
En la línea de salida alrededor de 160 participantes. Pistoletazo, no me emociono y corro con cabeza desde un principio, de menos a más. Circuito de 5 km y bastante llano, no hay quejas, pero me quedo absolutamente sola desde el primer kilómetro. Tengo gente por detrás a bastante distancia, y por delante tengo un grupito de 5 chicos que me saca 50 metros. Voy recortando metros pero ya solo quedan 2 chicos a la vista, uno ya está detrás mio y de los otros ni rastro. Quiero llegar con gente a boxes ya que se permite el drafting. Si, les cojo, pero salgo antes que ellos en bici porque se tienen que cambiar de playeras. Me alcanzan sobre el segundo kilómetro y me uno a ellos. Van rápido, por encima de mis posibilidades, pero se que voy a ir sufriendo más si voy sola.
Por delante nos esperan 4 vueltas a un circuito, en la segunda me descuelgo y me quedo sola, solisima. Me adelantan grupos a gran velocidad, ni me planteo seguirles. Me concentro y solo pienso en pedalear. La motivación me invade cuando muy, pero que muy lejos veo a otro duatleta que también va solo, necesité una vuelta para darle caza pero lo conseguí. Le animé y los dos juntos fuimos hacia delante pudiendo alcanzar a otro participante.
Llegada a boxes y a dejar la bici para ponerse de nuevo a correr. Recibo ánimos por todos los lados, pero no tengo la fuerza que tenía en los anteriores duatlones. Noto que los gemelos les tengo muy cargados y decido correr suave hasta que espabilen y pueda darle caña, pero ese momento no llega. Me doy cuenta que si apreto podría ser capaz de coger a algún atleta que tenía delante, pero hoy no doy para más. Acabo segunda sub-23 y subcampeona universitaria de Cantabria. Me tendría que conformar pero prefiero sacar los dientes y prepararlo todo mucho mejor. Nos vemos en 21 de Marzo en Reinosa ;)
¡A seguir!
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